毛桃粉

以下是關於毛桃粉的詳細介紹，綜合其藥用價值、食用方法及注意事項等維度進行說明：

一、基本屬性

‌來源與成分‌

毛桃粉由薔薇科植物毛桃（Prunus persica var. davidiana）的乾燥果實研磨而成，富含鐵元素（約0.8mg/100g）、維生素C、膳食纖維及多酚類抗氧化物質‌。

外觀呈淡黃色至棕黃色粉末，味甘酸，性溫，歸胃、大腸經‌。

‌別名與分類‌

又稱五指毛桃粉（部分地區混用），屬藥食兩用原料‌。

二、核心功效

‌補益氣血‌

鐵元素可輔助改善缺鐵性貧血，適合氣血不足人群‌。

‌潤腸通便‌

膳食纖維促進腸道蠕動，緩解便秘，尤其對老年人習慣性便秘有效‌。

‌養陰生津‌

緩解口乾舌燥、肺燥咳嗽，適合陰虛津虧者‌。

‌其他作用‌

抗氧化（維生素C延緩衰老）、止咳平喘（緩解肺熱咳嗽）、活血化瘀（改善痛經）‌。

三、應用方法

‌食用建議‌

每日5-10克溫水沖服，或加入粥、酸奶中‌。

搭配蜂蜜可增強潤腸效果，與紅棗同食補血更佳‌。

‌藥用配伍‌

中醫常配伍土茯苓（祛濕解毒）、當歸（補血）等治療氣血兩虛或風濕痹痛‌。

四、注意事項

‌禁忌人群‌

陰虛火旺者（可能加重內熱）、孕婦（影響胎兒發育）、嬰幼兒（消化功能弱）‌。

腎功能異常者需控制鉀攝入量‌。

‌使用建議‌

避免與辛辣食物同服，每日不超過15克‌。

表面絨毛需徹底清洗，防止刺激消化道‌。